Semințe de perilla de cea mai bună calitate

Cum să mănânci semințe de Perilla acasă

1. Pregătiți vasele reci

Semințele de Perilla pot fi utilizate ca mirodenii și utilizate pentru prepararea vaselor reci. Când este nevoie, le puteți pune într-o oală de fier fără ulei și fără apă, amestecați-le, scoateți-le și zdrobiți-le în pulbere cu un știft de rulare, apoi puneți legumele pregătite în ea. Curățați -l, tăiați -l în forma pe care o doriți, adăugați condimentele pregătite și, în sfârșit, presărați cu semințele de Perilla tocat, amestecați -l bine și mâncați -l.

2. Ulei purificat

Semințele de Perilla pot fi, de asemenea, procesate și purificate în ulei pentru ca oamenii să mănânce. Uleiul de perilla obținut din acesta este un ulei vegetal cu o valoare comestibilă extrem de ridicată. Oamenii nu pot să -l folosească doar pentru a pregăti mâncăruri reci și pentru a găti diverse feluri de mâncare, dar și pentru a -l lua oral direct pe stomacul gol. După mâncare, puteți absorbi și nutrienții eficienți în semințele Perilla, permițându -i să exercite efecte bune de îngrijire a sănătății.